Havuz sağlıksız mı?
Havuzlar sağlıklı mı?, Temizliği uygun yapılmayan ya da aşırı klorlanan havuzlar, pek çok sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Bunların başında hem cilt hem de vajinal mantar olmak üzere çeşitli enfeksiyon hastalıkları gelmektedir. Bu nedenle ıslak mayo ile kalmamakta ve çıplak ayak dolaşmamakta fayda vardır.
Havuzlar sağlıklı mı?
Havuzlar sağlıklı mı?,
Temizliği uygun yapılmayan ya da aşırı klorlanan havuzlar, pek çok sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Bunların başında hem cilt hem de vajinal mantar olmak üzere çeşitli enfeksiyon hastalıkları gelmektedir. Bu nedenle ıslak mayo ile kalmamakta ve çıplak ayak dolaşmamakta fayda vardır. Havuza girmek faydalı mı?
Havuza girmek faydalı mı?,
Yüzme havuzları, sıcak ve nemin etkisiyle bazı enfeksiyonların yayılımını kolaylaştırır. Havuz suyunun dezenfeksiyonunda yararlanılan klor bazlı maddelerin uygunsuz kullanımı tahrişlere, kornea yüzey bozukluklarına ve gözün bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Deniz mi daha sağlıklı havuz mu?
Deniz mi daha sağlıklı havuz mu?,
Bütün vücudun çalışmasını sağlayan yüzme, vücuttaki her kası çalıştırmayı başarır. Bu nedenle kardiyo ve kas gelişimi için sıklıkla tercih edilir. Spor yapma sürecini keyifli bir hale dönüştüren aktivite, kalp sağlığını korumaya yardımcı olarak sağlıklı bir yaşam sürmenize olanak tanır. Havuzdan hangi hastalıklar kapılır?
Havuzdan hangi hastalıklar kapılır?,
Sıcaktan bunalarak serinlemek isteyenler havuzlara koşuyor. Ancak uzmanlara göre havuzlar, hastalık bulaştırmada denizden çok daha etkili. Havuzlardan bakteri kapıp, enfeksiyonlara yakalananların sayısının bir hayli fazla olduğunu belirten İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Havuza atılan klor zararlı mı?
Havuza atılan klor zararlı mı?,
Bunlar arasında ise tifo, kolera, basilli dizanteri, giardia, hepatit A ve mantar enfeksiyonları en sık karşılaşılan hastalıklar. Yüzmek sağlıklı mı?
Yüzmek sağlıklı mı?,
Klorun aynı zamanında irrite edici etkisi olup nefes darlığına da neden olabilir. Serbest klora karşı bakteriler zamanla direnç kazanabilirler. Uzun süre havuzda kalanlarda burun tahrişi, ciltte kaşıntı, kuruluk, gözlerde kızarma ile öksürük nefes darlığı gibi solunum yolları semptomlarına neden olabilir. Havuza neden tok girilmez?
Havuza neden tok girilmez?,
Yüzme, tüm vücudu ve öncelikle kardiyovasküler sistemi çalıştırmanın en iyi yollarından biridir. Bir saatlik bir yüzme, koşu kadar kalori yakımı sağlar. Yüzmek kalbi yorar mı?
Yüzmek kalbi yorar mı?,
Çünkü dolu bir mide ile yüzerken kalbinizi zorlayabilir, kalp sağlığınızı riske atabilirsiniz. Bu nedenle yüzmeden en az 45 dakika önce yemek yeme işine son vermeli; mideniz tam dolu değilken denize / havuza girmelisiniz. Tok karnına yüzmek tüm bunların yanı sıra daha çabuk yorulmanıza da neden olacaktır. Havuzda su yutunca ne yapılmalı?
Havuzda su yutunca ne yapılmalı?,
Kan dolaşımının etkin olması ile kalp sağlığı desteklenir. Yüzme aynı zamanda kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olur ve akciğerin solunum kapasitesini arttırarak kalbe temiz kanın ulaşmasını destekler. Bu yüzden yüzme sporu kalp sağlığı için birçok yönden destekleyici bir spordur. Deniz mi yorar havuz mu?
Deniz mi yorar havuz mu?,
Klorlu su yutmak, genellikle zararsızdır ve hemen tıbbi müdahale gerektirmez. Ancak, aşırı miktarda klorlu su yutulması durumunda veya ciddi semptomlar gelişirse, bir doktora danışmak önemlidir. Klorlu su yuttuktan sonra, ağız ve boğazınızı duru su ile iyice çalkalayın.
SON YAZILAR
